Hier können Ihre Kommentare und Fragen stehen, zu meinem Vollwert-Blog oder allgemein zu meiner Homepage. Gerne will ich Eure Tipps und eigene Erfahrungen hier veröffentlichen. Wenn es Fragen zu dem Prozess der Ernährungsumstellung und der spirituellen Transformation gibt, so will ich gerne versuchen, sie zu beantworten. Wer in meinem Blog nach Perfektion sucht und dann empört ist, dem werde ich wohl nicht viel weiterhelfen können. Denn Perfektion ist nicht mein Anspruch. Diejenigen, die alles nach der Messlatte der Perfektion beurteilen, sind meist diejenigen, die keine echten Schritte in ihrem eigenen Leben machen. Mir geht es darum, mich auf einen Prozess einzulassen. Am fruchtbarsten ist ein Austausch dann, wenn beide Seiten über echte Erfahrungen in ihrem eigenen Prozess sprechen. Denn dann redet man nicht über theoretische Lehrmodelle, sondern über praktische Erfahrungen und daraus resultierende weitere Überlegungen.
10.07.2013
Sehr geehrter Herr Stranz
Ich habe ein paar Sachen von Ihnen auf Ihrer Web Site gelesen,und bin
begeistert!!
Wie ich schon in den anderen Emails geschrieben habe, habe mein Leben
umgestellt,
Keine Softdrinks - Das Rauchen beendet - Kein Fleisch mehr
- Kein Alkohol
Wie kann man eine Optimale Körper Reinigung erzielen?!
und mein Ziel ist es,so gesund wie möglich zu Leben,so wenig Chemi wie
möglich......
Weil heutzutage ist fast nur Chemie in der Produkten.
Auf was schauen Sie z.b. beim Einkaufen?!
Sie haben sicher ein paar Tipps für mich..
Bitte um Antwort.
Mit freundlichen Grüssen S.S.
14.07.2013
Sehr geehrte / r Herr/Frau (?) S.,
Sie haben bereits große Schritte getan.
Wichtig ist natürlich, dass man nicht nur Negatives in seinem Leben weglässt,
sondern auch dafür Positives neu in sein Leben mit aufnimmt.
Sonst entsteht ein Vakuum, das zu neuen Süchten führt oder uns in die alten
rückfallen lässt.
Ich selber bin beim Einkaufen nicht puristisch. D.h. ich achte nicht
hundertprozentig darauf, dass ein Lebensmittel keine chemischen Zusätze
enthält. Ich glaube, es ist wichtig, dass man auch nicht in eine Chemie-Phobie
verfällt. Dennoch nehme ich das Problem ernst.
In der Vollwert-Ernährung gibt es sinngemäß einen Grundsatz, der besagt:
„Sobald ein Lebensmittel seine Zutaten auflistet – kaufe es nicht!“
Letztendlich geht es also gar nicht darum, Zutatenlisten zu studieren, sondern
immer mehr dahin überzugehen, Grundstoffe einzukaufen und sich seine
Lebensmittel selbst zuzubereiten.
Dann weiß man, was drin ist, und es schmeckt auch besser.
Biologischer Anbau ist natürlich, so weit es möglich ist, vorzuziehen. Aber
auch hier: Wenn es nicht hundertprozentig möglich ist, darf man sich auch nicht
verrückt machen.
Wichtig ist für mich zum Beispiel auch, dass die Lebensmittel möglichst aus
heimischer Region kommen. Ein konventioneller Apfel aus dem Nachbarort ist für
mich sehr viel biologischer als ein Bio-Apfel aus Südafrika oder Südamerika.
Sie fragen nach „Optimaler Körperreinigung“.
Es gibt verschiedene Reinigungskuren mit Kräutern bzw. mit Fasten bzw.
Einläufen.
Ich selber praktiziere und propagiere keine Reinigungskuren.
Nach meiner Auffassung findet eine allmähliche Reinigung durch
Ernährungsumstellung, Bewegung, energetisierende Entspannungsübungen und
Reinigung der Gedanken automatisch statt.
Man muss ja wissen, dass jede Reinigung auch Gifte freisetzt, die zunächst
einmal von den Zellen in die Blutbahn gehen und uns belasten. Hieraus
resultieren dann die Reinigungskrisen, die bis zu schweren Erkrankungen gehen
können. Deshalb ist es wichtig, einerseits auf Reinigungskrisen vorbereitet zu
sein und andererseits es mit der Reinigung nicht zu übertreiben. Denn dann
überfordern wir uns selber damit. Deshalb bin ich für die sukzessive Reinigung
ohne Kuren.
Was die Ernährung anbelangt, so haben Früchte die stärkste reinigende Wirkung.
Deshalb esse ich zum Frühstück immer nur Früchte. Hiermit wird die natürliche
Reinigungsphase im Bio-Rhythmus des Körpers in den Morgenstunden unterstützt.
Weitere Reinigungsstufen erleben wir durch die Schritte, wie Sie sie getan
haben:
Weglassen von Fleisch und Alkohol.
Desweiteren Zucker und auch Reduktion erhitzter Stärke, insbesondere von
Weizenprodukten, die besonders schädlich sind, da es sich beim heutigen Weizen
um eine genetisch veränderte Sorte handelt, die mit dem Weizen von vor hundert
Jahren nicht mehr viel zu tun hat.
Und wenn wir so viel Weglassen, von was essen wir mehr?
Ich empfehle zum Beispiel Hirse und Buchweizen.
Ansonsten natürlich mehr Obst und Gemüse.
Ich hoffe, Ihnen hiermit ein bischen weitergeholfen zu haben.
Mit freundlichen Grüßen
Sebastian Stranz
18.07.2013
Guten Tag Herr Stranz
Sie haben bei den Antworten auf meine Fragen geschrieben erhitzte
Stärke inbesonders Weizenprodukte?!
Was ist damit konkret gemeint?
Ich Esse z.b. auch Reis/ Bulgur/ Linsen ?!
Mit freundlichen Grüssen S.Sari
S.S.
18.07.2013
Sehr geehrter Herr Stranz
Wenn ich jetzt eine komplette ernährung umstelle,merke ich das z.b. bei Fleisch
weglassen,in wie fern verändert sich Körper
innerlich,wie äusserlich?! Waren Sie schon immer ein Vegetarier oder
haben Sie früher auch selber Fleich konsumier!?
Mit freundlichen Grüssen S.Sari
20.07.2013
Guten Tag, Herr / Frau S. (???),
Ich habe Fleisch konsumiert, bis ich 18 Jahre alt war.
Mit ein paar seltenen Rückfällen bei Fleisch und Fisch bis 25 bin ich
also seit 32 Jahren Vegetarier.
Für mich war es ein Yoga-Buch, was mir die Augen geöffnet hat:
"Die Heilige Wissenschaft" von Sri Yukteswar Giri.
Es ist ganz wichtig, dass wir bei der Ernährungsumstellung nicht unseren
Schatten verdrängen.
Wenn man sich als Vegetarier oder als Veganer als
"Saubermann" fühlt,
dann geschieht es leicht, dass man seinen eigenen Schatten nicht
aufarbeitet, sondern nur verdrängt. Deshalb liegt mir so sehr der
ganzheitliche Prozess der Transformation am Herzen: Also lieber mal
etwas "Verbotenes" (z.B. etwas vom Tier) zulassen, aber dabei sich
selber anschauen, was man in seiner Seele an geheimen Wünschen oder
Aggressionen so in sich trägt. Nur wenn gleichzeitig die seelischen
Schatten aufgearbeitet werden, kann die Ernährungsumstellung nachhaltig
erfolgreich sein und den Menschen in seiner Harmonie bewahren. Deshalb
empfehle ich keine abrupte Umstellung, sondern einen allmählichen
Prozess, der Rückfälle zulässt und nicht ausschließt.
Erhitzte Stärke ist nicht wasserlöslich. D.h. sie schwimmt im Blut und
macht es dicker, ohne zu nützen.
Dh. also, alles an Kohlenhydraten nicht rechtzeitig in der Verdauung zu
Zuckerstoffen aufgespalten wurde, verstopft unseren Organismus und ist
daher eine Krankheitsursache. Das betrifft allgemein erhitzte Stärke.
Die ist in erhitztem Getreide (wie Reis und Bulgur) und auch in
erhitzten Hülsenfrüchten (wie Linsen). Ich rate nicht davon ab, ich
empfehle nur die Einschränkung.
Bei Interesse zum Weiterlesen, z.B. das Buch: "Auch Sie können wieder
jünger werden" von Norman Walker
(der ist da strenger als ich).
Weizen ist besonders schädlich, aber da beginne ich selbst gerade ein
sensationelles neues Buch zu lesen:
"Weizenwampe" von Dr.med. William Davis.
(beide bei Goldmann)
Mit freundlichen Grüßen!
Sebastian Stranz
21.07.2013
Guten Tag Herr Stranz ( Herr S.) :-)
Vielen Dank für Ihre Email!
Ich habe die beiden Videos angschaut sehr Interessant.
Es ist natürlich sehr Interessant zu sehen,dass die Menscheit meistens gar
nicht mehr weis,was Gesund ist,und was nicht!
Z.b. Ich hätte nie gedacht,dass Reis/ Bulgur,nicht Gesund ist,wenn das zuviel
gegessen wird.....
Wie ernähren Sie sich?! Rohkost viel wahrscheinlich.
Mit freundlichen Grüssen S.S.
21.07.2013
Guten Tag HERR S. ;-)!
Reis und Bulgur sind in der Regel keine Vollkornprodukte.
Aber auch Vollkorngetreide ist tendenziell übersäuernd.
Ich bin kein hundertprozentiger Rohköstler.
Ich esse auch Reis und auch Bulgur und auch weiße Nudeln,
zumal ich nicht nur für mich koche, sondern auch für meine Frau.
Manchmal mache ich mir extra Hirse, während ich für meine Frau Reis oder
Nudeln mache.
Alleine würde ich sehr viel öfter Hirse essen (die ist basisch und viel
gesünder,
enthält aber auch erhitzte Stärke).
Ich bin mir aber der Problematik bewusst und gleiche aus mit viel
Gemüse.
Auf der Arbeit lasse ich mich sogar mal zu einem Stück Kuchen oder einer
Portion Eis einladen.
Der "Rohkost-Supermann" bin ich nicht, und ich finde, wir sollten weg
von solchen Idealen.
Das wahre Ideal ist die Harmonie in der gesamten Lebensführung.
Schöne Grüße
Sebastian Stranz
21.07.2013
Herr Stranz,ich werde im späteren Zeipunkt die Bücher von Are Waerland
bestellen, kann man die über euch bestellen?!
21.07.2013
Die Bestelladresse für die Waerland-Literatur ist auf meiner
Homepage genannt:
wegzulassen,und das werde ich tun,weil mir ist es wichtig bis in hohe alter
Fit zu bleiben und vor allem Gesund!
Was ich an Positives mehr zulassen muss,ist der Schlaf,denn habe ich in den
letzten Jahren sehr vernachlässigt,und der Schlaf ist bei mir auch schlechter
geworden mit der Zeit,an dem muss ich sicherlich noch dran Arbeiten
